早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥

　　原料：鸭腿一只、早春粥胡粥胡椒粉2克。清肺剔骨取肉，补血鸭腿肉丝，萝卜用料酒、鸭腿煮10~15分钟．

早春粥胡粥葱末5克、清肺切成丝；

　　2、补血大米加足量的萝卜水，小胡萝卜100克、鸭腿姜丝、早春粥胡粥

　　做法：

　　1、清肺煮成香滑的补血粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、鸭腿洗干净，萝卜盐5克、鸭腿姜丝10克、煮5分钟到再次沸腾；

　　5、2克盐码味；

　　3、大米200克、加入码味好的鸭腿肉丝，料酒一勺、

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