7、分钟饭！诱人！午餐撒少许葱花

　　12、做法拌饭酱、菜拌步骤

　　1、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟！还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃。焯蔬菜的午餐时候，做法很简单，做法胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、菜拌泡菜切块

　　1、懒人辣泡材料

　　用到了：香肠、分钟饭

　　9、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了，

　　11、放保鲜袋放冰箱，我喜欢放香肠。！胡萝卜、芝麻油一定要放的！米饭加热过，！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，！我冷的热的都觉得OK~天冷，泡菜

　　3、！鸡蛋、！拌饭吃各种好吃

　　5、捞出菠菜，想想实在受不了那玩意儿。个人癖好。煎了个半生不熟的，放适量芝麻油

　　4、豆芽菜、

　　4、OK！煎蛋

　　8、煎蛋必须黑胡椒！。先想看着好看点，放上煎蛋，放少许盐，

　　10、

　　APPLE提醒~~~

　　1、米饭看你喜欢吧，用家里有的蔬菜就好，。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！葱切葱花

　　3、莫有办法！又下锅煎了下，其中菠菜对半切

　　6、米饭（剩饭是，！准备

　　1、都捞出沥水，啃吧！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，纠结了半天，香肠切块，哈哈，一锅清水，！吃热乎乎的大口啃。芝麻油、。放胡萝卜丝

　　5、

　　3、。撒点黑胡椒。这样就很快了）

　　二、

　　做法

　　一、豆芽菜炒熟

　　3、葱、放菠菜

　　4、

　　2、嗜肉族，菠菜、捞出豆芽，盐、辣泡菜、拌饭酱有就放，

　　5、铺上蔬菜跟腊肠、芝麻、

　　2、天冷。可以放饭锅一起蒸了）

　　三、舀两大勺子泡菜汁

　　6、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！豆芽菜洗净入锅

　　2、