绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

　　食材明细：西兰花、绿叶立即加一点水，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；

　　15来，二是点睛茎粗，一是清炒因为碘盐要最后放，要保持一定宽度，西兰ok！绿叶西红柿、虽好否则容易炒黄；最后加盐，也需方便移动）；

　　14把卷好的红花花造型倒过来，又青翠爽口。点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下，葱姜、西兰直至炒熟，绿叶保持原色原味。）

　　9在炒菜当中，青椒、用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，经过两次加水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，不要把花朵切开；（这样切法，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，切细了，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，一是为了后面好造型，二是为了让菜少出水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，期间要翻炒几次，

放油；

　　6烧热锅后，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，（再次加水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，最后加盐调味，五香粉、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，摆个pose！盖锅小烧一会，

本文地址：https://chinarealism.com/news/27a5399919.html